Mehr gesunde Lebensjahre – mit der FPZ Therapie in Mörfelden-Walldorf

Unser Standort in Mörfelden-Walldorf ist ein offizielles FPZ Therapiezentrum. Ab sofort können wir die FPZ Therapie anbieten – ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm zur gezielten Behandlung von chronischen Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose und ergänzend bei Krebsbehandlungen.

Krafttraining als Schlüssel zur Gesundheit

Körperliches Training und gezielte Bewegung aktivieren Prozesse im Körper, die positive Effekte auf die Gesundheit haben – ganz ohne Nebenwirkungen. Ihre Muskulatur funktioniert dabei wie Ihre „körpereigene Apotheke“ und kann helfen, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu verbessern und langfristig gesund zu bleiben.

Die FPZ Therapieprogramme im Überblick

FPZ RückenTherapie – bei chronischen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Volkskrankheiten und schränken die Lebensqualität vieler Menschen ein. Mit der FPZ RückenTherapie stärken Sie gezielt Ihre Rückenmuskulatur, entlasten die Wirbelsäule und können Schmerzen um bis zu 89 % reduzieren. Das 12-wöchige Programm umfasst eine individuelle Analyse, gezieltes Krafttraining und Bewegungsübungen – für einen starken Rücken ohne Schmerz.

Für Menschen mit anhaltenden oder wiederkehrenden Rücken- und Nackenschmerzen. Durch gezieltes, gerätegestütztes Training der wirbelsäulennahen Muskulatur werden Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit verbessert – mit dem Ziel, Schmerzen zu reduzieren und Rückfällen vorzubeugen.

Dauer & Umfang: In der Regel ca. 24 Therapieeinheiten innerhalb von 3 Monaten (inkl. Eingangs- und Abschlussanalyse).
Durchführung: Gerätegestützte Trainingstherapie vor Ort im FPZ Therapiezentrum, oft mit ergänzenden Heimübungen.
Ziel: Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur, Schmerzreduktion und Rückfallprophylaxe bei chronischen oder wiederkehrenden Rückenbeschwerden.

FPZ HüfteKnieTherapie – Arthrose behandeln, OP vermeiden

Arthrose in Hüfte oder Knie kann die Beweglichkeit stark einschränken und oft wird vorschnell operiert. Die FPZ HüfteKnieTherapie kombiniert Krafttraining, Beweglichkeitsübungen und Wissenslektionen, um Ihre Muskulatur gezielt aufzubauen und Schmerzen nachhaltig zu reduzieren – ganz ohne OP. Bereits nach 12 Wochen kann die Schmerzintensität um bis zu 40 % gesenkt werden.

Für Patient:innen mit Arthrose oder Beschwerden in Hüfte und/oder Knie. Die Therapie kombiniert Kräftigung und funktionelles Training, um die Gelenkfunktion zu verbessern, Schmerzen zu lindern und eine Operation zu vermeiden oder hinauszuzögern.

Dauer & Umfang: Typischerweise 24 Therapieeinheiten in etwa 3 Monaten (strukturierter Therapieplan).
Durchführung: Kombination aus Kraft- und Funktionstraining an Geräten sowie für zu Hause. Ergänzt durch einen Online Edukationskurs.
Ziel: Schmerzlinderung, Verbesserung der Gelenkfunktion, Unterstützung bei Alltagsaktivitäten (Gehen, Treppen steigen, Aufstehen), Vermeidung nicht unbedingt notwendiger Operationen

FPZ/DVGS OsteoporoseTherapie – Knochen stärken, Stürze vermeiden

Osteoporose ist eine der am weitesten verbreiteten Knochenerkrankungen und betrifft Männer wie Frauen mit zunehmendem Alter. Der Verlust an Knochendichte kann zu Frakturen und einer eingeschränkten Lebensqualität führen.

Die FPZ/DVGS OsteoporoseTherapie setzt hier an: Ein bis zu 24-wöchiges Therapieprogramm kombiniert gezieltes Krafttraining mit Koordinations- und Ausdauereinheiten, um Ihre Knochenstruktur zu verbessern und das Sturzrisiko zu senken. Das Training erfolgt sowohl im Therapiezentrum als auch zu Hause, ergänzt durch einen Online-Wissenskurs.

Für Menschen mit fortgeschrittener Osteoporose oder erhöhtem Frakturrisiko. Kraft-, Haltungs- und Gleichgewichtstraining helfen, Knochen und Muskulatur zu stärken, Stürzen vorzubeugen und die Sicherheit im Alltag zu erhöhen.

Dauer & Umfang: 24-48 Therapieeinheiten über 3-6 Monate (je nach ermitteltem Sturzrisiko), mit klar definiertem Aufbau.
Durchführung: Strukturiertes Kraft-, Haltungs- und Gleichgewichtstraining, v. a. an Geräten und mit Übungsstationen. Das Training findet bei uns und zu Hause statt, ergänzt durch einen Online Edukationskurs zum Thema Osteoporose.
Ziel: Sturz- und Frakturprophylaxe, Verbesserung von Knochendichte, Muskelkraft und Stand- bzw. Gangsicherheit

Die Qualitätsmerkmale der FPZ Therapie für Sie.

Individuelle Therapie

Auf Basis einer individuellen Analyse stimmen speziell ausgebildete Therapeuten die Therapie exakt auf Ihre Bedürfnisse ab.

Persönlicher Ansprechpartner

Ein FPZ Therapeut begleitet Sie Schritt für Schritt durch die FPZ Therapie. Auch bei den Trainingseinheiten zu Hause können Sie sich jederzeit an Ihren FPZ Therapeuten wenden.

Online Edukation

Die begleitenden Online Kurse sind Bestandteil der Therapie, vermitteln Ihnen wertvolles Wissen und können flexibel von zu Hause aus durchgeführt werden.

Von Krankenkassen und Versicherungen unterstützt

Viele Krankenkassen und -versicherungen bezuschussen bereits die FPZ Therapie. Informieren Sie sich hier.

Sollte Ihre Krankenkasse nicht mit dabei sein, gibt es über Mein FPZ die Möglichkeit, an kostenlosen Gesundheitskursen teilzunehmen. Weitere Informationen und Registrierung finden Sie hier.